授乳中
「おっぱいが詰まっちゃわないかな」
「乳腺炎になったらどうしよう」
と、心配に思うこともあるかもしれません。
今回は、おっぱいが詰まってしまう原因の中で、多いものを紹介していきます。
①授乳と授乳の間が、かなりあいてしまった
行事シーズン、外出や来客などで、つい授乳を飛ばしてしまうことがあるかもしれません。
胸がパンパンに張ってしまったり、落ち着いて授乳できないとき、赤ちゃんの吸いつきも浅くなってしまいがちです。
②特定の部分に圧がかかっている
・締め付けが強い下着や服で、胸が長時間圧迫されていた
・抱っこ紐やバックで同じところがずっと圧迫されていた
など、同じ部分にずっと圧がかかってしまうと、その部分の母乳が滞りやすくなります。
③疲れが溜まっていたり、体調が良くない
疲れが溜まっていると、身体の血のめぐりも良くなかったり、免疫力が落ちやすくなります。
風邪も、疲れが溜まったときにひいたりしますよね。
以上この3つが多いです！
これからの季節や行事シーズンなど、この3つが当てはまりやすくなりますね。
☆授乳を飛ばしたり、いつもより間隔をあけすぎない。
☆同じ所をずっと圧迫しない。(下着、抱っこ紐、バックに注意)
☆無理しすぎず、疲れたら周りに頼んで休むことを忘れずに。
これらをちょっと意識してみてください。
