①イベントを楽しむ「リフレッシュ時間」
② 子育てに役立つ知識や情報を提供する
「にこにこ講座」
③ 仲間作りや育児相談ができる
「おしゃべり時間」
1度に３つを楽しめるプログラム！
終わった後は心も体も軽くなる
子育てサロン「にこにこ」
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第20回は、
2023年9月20日(水)に
開催します！
＼ にこにこ(9月)のプログラム内容は ／
●イベント
ゆるめて引き締め！産後ヨガ
●にこにこ講座
離乳食、よくある質問に答えます☺︎
●赤ちゃんの計測と、おしゃべりタイム
↓参加申込みはこちら↓
今回のイベントは
産後の身体のためのヨガ！
講師には、
病院でマタニティヨガや産後ヨガの講座を
開催していた助産師が来てくれます！
産後の忙しく慌ただしい育児のなか、
ついつい自分のことは後回し。
自分自身の体をいたわり、
リラックスする時間を持つことって、
なかなか難しいですよね。
赤ちゃんを見つめて
触れ合いながら行う産後ヨガで、
自分の心と体に向き合ってみませんか？☺︎
＝＝＝＝＝＝おすすめポイント＝＝＝＝＝＝＝
★主催は助産師であり、授乳の専門家！
国際認定ラクテーションコンサルタント
（授乳の専門家）であり、
ママと赤ちゃんの専門家である助産師が
授乳や育児のこと、
産後の体や心のことについて…
医学情報に基づいた、子育てに役立つ情報を
お話します！
★嬉しい効果が期待できます！
・相談できる場所がある安心感
・心と体のリラックス&リフレッシュ
・ママ同士の情報交換や友達作り
・赤ちゃんとのお出かけ練習
★ママが安心できる場所
赤ちゃんが泣いたって、騒いだって大丈夫！
授乳も気がねなく、いつでもOK☺
共感しあえる仲間と、助産師がそばにいます
少人数開催、室内の消毒、換気ができる
ワンフロア貸し切りのスペースで、
感染対策を行っていきます。
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【日時】 2023年9月20日(水) 10:00～12:00
【内容】
10:00〜10:45 【イベント】
ゆるめて引き締め！産後ヨガ
10:45〜11:15 【にこにこ講座】
離乳食、よくある質問に答えます☺︎
11:15〜11:50
赤ちゃんの計測とおしゃべりタイム
（目安のタイムスケジュールとなります）
※トイレ休憩や、授乳などは
ママと赤ちゃんのタイミングでいつでもOK!
【定員】 ６組（予約制）
【参加費】 3000円
【対象】
生後1ヶ月～１歳位の赤ちゃんとママ
＊上の子の同伴はご相談ください。
【場所】
藤枝市高岡2丁目2-20
辻工務店さん
(無垢フローリングが気持ち良いお部屋です）
【持ち物】
・母子手帳
・必要な方はミルク用品一式
(お湯はこちらで準備できます)
・オムツ用品
・お気に入りのおもちゃ 等
【服装】
ズボンやスパッツなどの
動きやすい服装でお越しください。
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楽しかったなぁ...と
ニコッと顔が緩む時間になりますように＾＾
ぜひご参加ください。
↓参加申込みはこちら↓
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